เตรียมสุขภาพยังไง ก่อนรับการรักษาภาวะมีบุตรยาก

พฤษภาคม 18, 2021

สำหรับคู่สามีภรรยาที่กำลังจะเข้ารับการรักษาที่ V Fertility Center ควรเตรียมตัวให้พร้อมก่อนเข้ารับการรักษาตามวิธีการปฏิบัติตัว ดังนี้

นอนพักผ่อนให้เพียงพอ อย่างน้อยวันละ 6 – 8 ชั่วโมง
ผ่อนคลายความเครียด ลดความวิตกกังวล เพื่อปรับระดับฮอร์โมนเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ให้สมดุล
ออกกำลังกาย สม่ำเสมอ ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน
รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
งดดื่มแอลกอฮอล์ หลีกเลี่ยงกาแฟ ชาและคาเฟอีน

รู้แบบนี้แล้วยังไงคู่สามีภรรยาคู่ไหนกำลังเตรียมการมีบุตรลองหันมาเตรียมตัวและสุขภาพให้พร้อมก่อนเข้าสู่การมีบุตร

บทความโดย :

นพ.วรวัฒน์ ศิริปุณย์

สูติ-นรีแพทย์ เฉพาะทางด้านเวชศาสตร์การเจริญพันธ์

อ่านบทความสุขภาพ :https://v–ivf.com/article/

___________________________

Facebook :VFertilityCenter

Instagram :vfertilitycenter

Hotline : 0829032035

แพทย์ผู้เชี่ยวชาญทางด้านสูติ-นรีเวชวิทยาและเวชศาสตร์การเจริญพันธุ์

Book A Visit